Sau 1 tuần cố gắng thay đổi thói quen lười tập thể dục của hơn 30 năm nay

Sau 1 tuần cố gắng thay đổi thói quen lười tập thể dục của hơn 30 năm nay. Em đã chính thức bắt đầu đem cục thịt mở vào nơi này.
Đi gym nghiệm ra nhiều điều đó là những thói quen xấu mình phải cần cố gắng thay đổi, chưa nói đến tuổi tác càng ngày càng tăng nếu mình không vận động thì cơ thể càng trở nên cứng đơ khg có sức chiụ đựng dẻo dai.
Quan trọng là cùng đồng hành với những người bạn cùng chung chí hướng sẽ giúp bạn có thêm động lực.

32 Comments

  1. Just set your mind to the Beauty image of yourself then you will happy to sweat it out every day !!!
    For the past 7 years I fall in love with my swimming 30 laps about an hour a day/ 7 days a week. And 100 oz lemon water/day.
    Happy me !!!

  2. Chị sáu chào mo ,
    Vợ chồng em và cháu có khỏe không ,dung rồi em nên tập thể dục thẩm mỹ để co the đẹp , vợ chồng em sắp xếp về hương. Tham ba mẹ anh chị em.nhe , chị sáu chào em

    • Dạ cảm ơn chị Sáu, tụi em sẽ sắp xếp về thăm ba mẹ & gia đình.
      Chị giữ gìn sức khỏe & cho em gởi lời thăm gia đình.

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*