PHẦN 1

PHẦN 1
PH CỦA CƠ THỂ CÓ Ý NGHĨA GÌ?
Một cơ thể khỏe mạnh (độ PH cân bằng từ 6.5 – 7,5): Bạn hãy giữ thói quen ăn uống bình thường.
Nếu cơ thể có tính acid vừa ( 5.5 < độ PH < 6.5): Cơ thể đang thừa acid bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm có tính kiềm nhẹ như: nho, chuối, các loại quả mọng nước như dâu tằm, dâu tây… Nếu cơ thể có tính acid cao ( độ PH< 5.5): Cơ thể Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm có tính kiểm cao như: bột sắn dây, chanh, hành tây, thơm, măng tây… Nếu cơ thể có tính kiềm nhẹ (7.5 <độ PH< 8): Cơ thể Bạn cần bổ sung thực phẩm có tính acid nhẹ như: trứng, cá, yến mạch, bánh mì… Nếu cơ thể có tính kiềm cao ( độ PH >8): Cơ thể Bạn cần bổ sung thực phẩm có tính acid cao như: thịt đỏ, đường, nước tăng lực, phô mai, trà đen, bia..
Hiện nay thực phẩm có tính acid thường có vị ngon hơn nên nhiều người vô tình sử dụng nhiều thực phẩm acid như thịt, cá, trứng… làm cơ thể mất cân bằng, đây là con đường dẫn đến rất nhiều bệnh tật nguy hiểm.
Acid là môi trường phát triển thuận lợi cho các tế bào ung thư, huyết áp cao và nhiều căn bệnh khác…
Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động trong việc lựa chọn thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh.
Phần 2: cách kiểm tra pH cơ thể tại nhà. Mình sẽ làm vào tuần sau nhé
#khoemoivui

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*